Rehabilitacja w życiu osoby niepełnosprawnej ruchowo odgrywa niebagatelną rolę. Pozwala ona osobie z upośledzeniem ruchowym nabrać zaradności i siły. By ją nieco urozmaicić, używa się gumy do ćwiczeń.
Dlaczego guma do ćwiczeń jest w tym przypadku niezbędna?
Z prostej przyczyny, bo dzięki niej chory może w takim samym stopniu wzmacniać nie w pełni sprawne mięśnie nóg i rąk. Poza tym guma do ćwiczeń wymusza na jego ciele odpowiednie napięcie i sprawia, że musi się porządnie zmęczyć podczas zajęć ruchowych z jej wykorzystaniem. W ten sposób buduje się jego siła i wydolność. Gdy osiągnie ona maksimum, wtedy jest szansa, że stanie na własnych nogach.
Od czego zależy opór generowany przez gumę do ćwiczeń?
Głównie od jej sprężystości i grubości. Im grubsza i bardziej masywna guma, tym opór większy. Zresztą producenci gumy do ćwiczeń wprowadzają specjalne oznaczenia kolorystyczne, które obrazują właśnie ten parametr.
Jednak najlepiej sprawdzić opór gumy samemu, bo to najlepszy sposób, by wybrać najtwardszą i najbardziej wytrzymałą.
W końcu każdy z nas jest inny, toteż ma prawo dobierać sprzęt treningowy wedle własnych upodobań. Zresztą w razie kłopotów z określeniem siły oporu gumy do ćwiczeń zawsze można o to spytać sklepowego sprzedawcy.